Une Voix à soi
Coaching pour les femmes qui veulent être entendues
Vous en avez assez d’avoir peur de prendre la parole, d’être submergée par vos émotions dès que vous êtes en pleine lumière, de vous faire interrompre ou de ne jamais être entendue ? C’est qu’il est temps de prendre le taureau par les cornes, vous devez vous occuper de votre voix !
Je vous accompagne pendant plusieurs mois pour vous apprendre à faire alliance avec votre voix et cheminer en direction de votre puissance de femme.
Nos objectifs
Les objectifs de cet accompagnement s’adaptent à votre demande et à vos besoins. Nous les évaluons ensemble lors d’un échange téléphonique préalable. Voici quelques-uns des objectifs que nous pouvons viser :
Stabiliser :
s’appuyer sur votre corps pour trouver équilibre et solidité
Calmer :
réguler votre respiration et votre débit pour poser votre voix
Clarifier :
organiser votre pensée pour capter l’attention
Déployer :
donner de l’énergie à vos propos pour vous faire entendre
Mais aussi…
Comprendre :
les enjeux qui impactent votre voix et apprendre à jouer avec
Déconstruire :
les systèmes de croyance qui vous empêchent et vous aider à vous autoriser
Analyser :
les situations qui vous mettent en difficulté et outiller votre confiance
Mon coaching, c’est :
une démarche complètement individualisée :
d’abord, je vous écoute, parce que c’est vous qui savez mieux que personne ce que vous vivez ! Vous êtes unique dans votre façon de penser, de comprendre, d’intégrer, donc c’est à moi de m’adapter à votre fonctionnement et à votre rythme.
une méthode originale :
pour vous permettre d’être enfin à l’aise avec votre voix, nous devons aborder toutes les couches qui la composent : le corps, l’écoute, l’imaginaire, le son, le choix des mots, la relation aux autres,… ma boîte à outils est presque infinie puisque c’est vous qui allez m’inspirer !
de la pratique et de l'entraînement :
si vous voulez vraiment changer les choses, vous ne pouvez pas vous contenter de les penser. Je vous montre des exercices que vous pouvez refaire chez vous ; vous m’apportez des situations concrètes qui vont devenir votre terrain d’entraînement quotidien. Et nous avançons ainsi, ensemble et pas à pas, vers votre nouvelle voix…
Le contenu
Nous définissons ensemble le contenu des séances au fur et à mesure, en fonction de l’évolution de vos besoins et de votre rythme d’apprentissage. Nous nous appuyons sur l’analyse de situations vécues ou à venir, mais nous faisons aussi des pas de côté pour vous ouvrir de nouveaux espaces à votre voix. Ce module de coaching passe par :
Le corps :
pour ancrer les apprentissage dans l’expérience concrète et sensorielle
L'écoute :
pour ajuster en temps réel sa production à la situation vécue et à ses besoins
La voix :
pour jouer avec ses possibilités mélodiques, rythmiques et harmoniques
La relation à l’autre :
pour s’adapter à ses interlocuteur.rices et aux enjeux de la communication
La position de femme :
pour prendre conscience de ce que le genre fait à nos voix et oser s’en libérer
Le parcours Une Voix à soi
Ce module de 12h d’accompagnement s’étend sur une moyenne de 4 à 6 mois, en fonction de votre rythme et de votre disponibilité. Il alterne :
les séances d’1h30 en face à face
les rendez-vous de 45mn en visio
Tarif
1890€
Mes + à moi !
Bilan d’écoute Tomatis® avant et après
Prêt de l’appareil d’entrainement à l’auto-écoute Forbrain©
Synthèse sketchnotée de chacune de nos séances
Contact par whatsapp pendant toute la durée du module
Mini vidéos complémentaires sur demande
L’option « Ecoute »
Vous savez qu’avant de jardiner il faut préparer la terre, et vous avez bien compris que tout est lié : votre équilibre nerveux et émotionnel, votre stabilité rythmique et corporelle, la disponibilité de votre écoute, votre santé vocale et la portée de votre parole. Vous vous sentez prête pour le grand saut ? Alors, offrez une oreille à votre voix en associant les 3 sessions du parcours Tomatis® à votre module de coaching vocal. Soit un parcours de 67h rien que pour vous, votre oreille et votre voix :
Tarif
1600€
Session 1
14h d’écoute à domicile + 1h de bilan
Session 2
14h d’écoute + 5h de séance d’entrainement audio-vocal à domicile + 1h de bilan
Session 3
14h d’écoute + 7h de séance d’entrainement audio-vocal à domicile + 1h de bilan
Technologies
Talks-Up©, Forbrain© et Infinite©
La méthode Tomatis®
La méthode Tomatis® est un outil unique de stimulation de l’oreille qui permet de retrouver un meilleur équilibre vocal, émotionnel et nerveux. Donner une oreille à sa voix, c’est le meilleur moyen d’installer un changement en profondeur…
En savoir + sur la méthode Tomatis :
Votre méthode Aline est très riche, car vous avez à cœur de personnaliser les exercices en fonction de chacun et qu’ils sont appréhendés comme un jeu. Ce sujet est tellement source d’anxiété pour moi et depuis tant d’années, mon enfance même, que c’était très agréable et réconciliant d’appréhender le coaching par cette porte-là. Je vous remercie sincèrement.
– Aline
Et concrètement ?
Contact
Vous prenez contact à travers mon site en fixant un horaire de rendez-vous téléphonique ; vous répondez à un petit questionnaire qui me permet de savoir si mon offre est adaptée à votre demande.
Rendez-vous
Notre rendez-vous téléphonique nous permet de faire connaissance. C’est là que vous commencez à m’expliquer ce qui vous amène, ce qui est difficile à vivre pour vous, quels sont vos rêves, vos envies, vos projets… et que je vous expose mon offre de coaching.
Confirmation
Vous êtes partante ? Vous me confirmez votre accord par mail et nous définissons ensemble la date et l’heure de notre premier rendez-vous sur Rennes, Paris ou Bruxelles.
C'est parti !
Christine, mon assistante, vous envoie un mail pour régler avec vous toutes les questions administratives et financières : vous recevez un contrat à signer, vous décidez des modalités de règlement qui vous conviennent, et hop ! c’est parti !
Vous hésitez encore ?
Je vous propose un bilan vocal de 45mn à distance (90€) ou un bilan audio-vocal d’1h30 en présentiel (150€) pour :
Ecouter votre demande
Analyser vos besoins
Définir les priorités
Réaliser votre bilan d’écoute Tomatis® (Formule en présentiel)
Vous donner des premières pistes d’exercices à pratiquer chez vous
Le coût de votre bilan est déduit de celui de votre forfait si vous vous engagez sur l’une des 3 formules dans le mois qui suit votre rendez-vous.